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2014/12/14

長寿の秘訣

Syoku 某ニュースサイトに載った記事にその通りだと頷きました。
 黒柳徹子さん,宮崎駿さん,スズキ自動車のスズキ会長,など,ある程度以上の年齢で現役で活躍している人の例をあげ,これらの方々は一般的に言われている長寿の秘訣にとらわれているようには思えないという記事でした。
つまり,長寿の秘訣とは,

 ・野菜中心のバランスの良い食事
 ・よく噛んで長い時間かけて食べる
 ・毎日 10000歩は歩くなど適度に運動する
 ・規則正しい生活リズムを保つ
 ・ストレスの少ない生活を送る

 しかし年齢を重ねても活躍している方々は,こんなことを若いころから実践してきたとは思えないというわけです。スズキ社長はつい先日もインドで記者会見をやっていたし,黒柳徹子さんはユニセフ親善大使として海外渡航歴も沢山あるはずで,海外に行くというだけで時差もあり,規則正しい生活など出来ないというわけです。

 そんな彼らを見ていると,もっと他の健康法が見えてきます。
 ・好きなことを仕事にしてる
 ・周りと自分が違っても、全く気にしない
 ・常に何かに向けてお目々キラキラ心ワクワク状態
 ・常に動き回ってる
 ・常に考えてる(思考停止になってない)
 ・結果としていくつになっても「守り」に入らず好奇心を忘れず「攻め」の姿勢で暮らしてる

 この記事は,全くもってその通りだと思います。また単に長寿命だけでは何にもならず,元気に活躍していることが重要です。
 以前このブログで,レベル4という重度の大腸癌+肝臓転移が完治してしまった友人が言っていたこと,彼の癌との付き合い方と全く同じです。
 彼のような重度の癌が完治した例は,世界的にも数%と医師に言われたそうですが,前述のような生き方ができる人も,おそらく世界的にも数%なんだろうなと思います。
 野菜を食べるとか,適度な運動をするなどという事はやろうと思えば誰でも出来ますが,常にお目々キラキラ心ワクワクで暮らすなどという事は,なかなかやろうと思って出来るものでもありません。
 世の中には,そんな事のできる幸せな人がいるんだという事でしょうかね。

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