炭酸水や炭酸飲料の効能

　あるニュースキュレーションサイトに，炭酸水の効能についての記事が載っていました。
　炭酸飲料ならぬ糖分の入っていない炭酸水はまずいにもかかわらず，結構飲む人がいるのは，炭酸でお腹が膨れて満腹感が得られ，食事とともに飲むと食べる量を減らせるからとの事でした。
　まあおそらく炭酸水消費の大部分は，ハイボールを作るなど他の飲み物を割るための需要なのでしょうが，確かに私の周りでも普通に炭酸水だけを飲んでいる人がいます。
　もううん十年前の事，私が初めて韓国に出張に行った時，打合せで炭酸水（発泡性ミネラルウォーター）が出て，甘いサイダーだと思って飲んで目を白黒させたことがあり，それ以来あまり無糖の炭酸水にいい印象を持っておらず，これまで炭酸水だけを飲む事はありませんでした。
　しかし炭酸水は，非炭酸水より少量で喉の渇きが癒されるというか満足する様な気がします。甘い炭酸飲料でも，非炭酸飲料に比べて量が少なくても満足するので，糖分の摂取も少なくなるという意味で健康的かもしれません。