カロリーコントロールで，今冬は暖かく過ごせる・・・www

　1カ月から2カ月間の平均血糖値が判る指標であるヘモグロビンA1Cの値が，ほんの少し大きいと健康診断で言われたので，ここのところカロリーコントロールをやっています。「あすけん」というアプリを使い，毎食のカロリーや糖質をはじめとする栄養素を自分で管理しています。
　そうしたら，体重と体脂肪が改善されたのです。その結果，いたるところがやせてきたのです。腕時計も回るようになりました。「いまでは指輪も回るほど・・・」と唄われるやつです（私の場合，指輪でなく腕時計ですが）。そして首回りも細くなってきました。私は体の割に首が太く，体系にぴったりのプレタポルテ（既製服という事ですが）のボタンダウンのシャツは，一番上の首のところのボタンが嵌らなかったのです。ところが，最近それが嵌るようになってきました。
　今冬，その襟のボタンをはめて暮らしてみると，その温かさに感動します。これまで，ボタンダウンの襟のボタンが嵌らなかったので，冬はマフラーが必須でした。ところが，襟のボタンをはめれば，多少の寒さならマフラーなしでしのげるのです。
　カロリーコントロールのおかげで，今冬は暖かく過ごせるようになりました。