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2023/09/27

時差ボケが半端でない

Jet-lag 英国から帰国して,時差ボケが半端ではありません。
 夏時間のイギリスと日本の時差は8時間。夜は眠くなく,昼は眠く,夕方の仕事からの帰宅時はバスの中で寝てしまって,降りそこなう事が2回ありました。そもそも,乗り物の振動は,眠りを誘いますね。
 歳をとると,時差ボケが治るのが遅くなるのでしょうか?

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